EL LUTO “LABORAL” ¿Cómo enfrentarlo sin morir en el intento?”

PRELIMINARES: ¿Estado de luto? Hay que pasar por ello!!!

Normalmente, cuando perdemos nuestro empleo podemos entrar en un estado de “shock” en el que aún no asumimos lo que nos ha pasado. Empieza un proceso interno en el que debemos asumir nuestra nueva situación. Podríamos decir que entramos en un “luto” laboral, pasamos a estar tristes por lo que hemos perdido y empezamos a cuestionarnos por qué nos ha tocado a nosotros.

Vinculado a éste “luto” también puede darse una bajada de autoestima bastante apreciable. ¿A dónde voy a ir si no sé hacer otra cosa?, ¿Quién me va a contratar con mi edad?, ¿Por dónde empiezo a buscar empleo?, ¿Cómo se hace un curriculum?....Éstas pueden ser algunas de las preguntas que nos pueden ir surgiendo.

Ante todo esto, es importante saber que pasar por éste “luto” es bastante habitual, pero es aún más importante activarnos lo antes posible para iniciar nuestra búsqueda de empleo.

¿Cómo lo podemos empezar?

CONOCIMIENTO DE UNO MISMO

¿A dónde voy a ir si no sé hacer otra cosa? Ésta es una de las primeras preguntas que nos surgen. Pero… ¿éstas seguro/a de que no sabes hacer otra cosa? Analiza bien todo lo que has realizado laboralmente, define las funciones que hiciste (por insignificantes o triviales que te parezcan). No sólo deberás centrarte en las habilidades más técnicas sino también en todas aquellas que puedan servir para otras profesiones.

Ejemplo: Una persona que sea dependiente/a de tienda no sólo realiza funciones de atención al público. Tiene que rascar algo más en la superficie. ¿Se encargaba de la organización del almacén? ¿Controlaba stocks? ¿Gestionaba devoluciones? ¿Realizaba cobros en caja?

¿Y cómo te has comportado delante del día a día en tu profesión? Es muy importante reflexionar sobre esto último, pues de aquí podrán salir reflejadas competencias que puedes trasladar a otras ocupaciones y que están muy valoradas por todo tipo de empresas. ¿Trabajabas en equipo o solo? ¿Escuchabas a los demás o imponías tu criterio? ¿Implantaste algún sistema nuevo en la empresa o seguías órdenes?

¿QUÉ QUIERO ALCANZAR?

A partir de la reflexión que ya has realizado previamente seguramente habrán surgido una serie de competencias que ya sabias que tenias y otras que han ido saliendo gracias al proceso de introspección. Esto es normal. Cuándo estamos trabajando puede pasar que haya competencias que tengamos tan asumidas y automatizadas que no somos conscientes de ellas.

Cuando tenemos claro qué podemos ofrecer al mundo laboral, debemos pensar a qué nos queremos dedicar y a qué perfil vamos a dedicar nuestra búsqueda de empleo. Aquí es importante hacer un contraste con las competencias que hemos analizado anteriormente y qué competencias nos demanda el perfil al que queremos acceder.

Para hacer esto te podrían ir bien las diferentes fichas ocupacionales que podrás encontrar en los links siguientes:

Fichas ocupacionales de Barcelona Activa

Fichas ocupacionales del SOC

Con ésta herramienta podrás comparar qué competencias posees, cuáles demanda la ocupación que buscas y actuar en consecuencia en todos los ámbitos (competencias técnicas, formación, experiencia…). También te ayudará a saber cómo está el mercado laboral específico de ésa ocupación.

Toda ésta actividad de reflexión deberás hacerla todo lo objetiva que puedas, incluso puedes pedir ayuda al SEPE (SOC en el caso de Catalunya), para que los técnicos de orientación te den una mano a definir tu objetivo profesional y hacer éste proceso más llevadero. 

Para ampliar un poco ésta entrada os aconsejo que veais el siguiente video. Se explica de manera gráfica el proceso de cambio y adaptación que nos toca vivir(no sólo en la búsqueda de empleo).